Növényi eredetű, immunrendszer támogató szirup.
A kis szuperhősökért!
Allergiaszezon vs. immunrendszer
– Hogyan készülj fel?
A tavasz nemcsak a természet újjáéledését hozza el, hanem az allergiás tünetek felerősödését is. A pollenek megjelenése sokak számára kellemetlen időszakot jelent, de egy erős immunrendszer segíthet csökkenteni a panaszokat. Az orrdugulás, tüsszögés és viszkető szemek gyakran megnehezítik a mindennapokat, de megfelelő életmóddal és természetes megoldásokkal csökkenthetjük a kellemetlenségeket.
Az egészséges bélflóra fenntartása kulcsfontosságú, hiszen az immunrendszer jelentős része a bélrendszerben található. A probiotikumok, fermentált ételek és prebiotikumok fogyasztása hozzájárul a védekezőképesség javításához.
Az omega-3 zsírsavakban gazdag étrend – például hal, lenmag, dió – csökkentheti a gyulladásokat, míg a C-vitamin és a quercetin segíthet az allergiás reakciók enyhítésében. A méhpempő és a helyi termelőtől származó méz fogyasztása is segíthet az allergiás tünetek mérséklésében.
Fontos, hogy minimalizáljuk a pollenekkel való érintkezést: gyakori hajmosás, az ablakok zárva tartása a csúcspollen-időszakban, valamint a lakás rendszeres tisztítása mind hozzájárulhat az allergiás tünetek mérsékléséhez. A párásító használata és a sós vizes orröblítés szintén hatékony módszerek az irritáció csökkentésére.
Kapcsolódó bejegyzések
Immunerősítés minden korosztálynak
Hogyan védhetjük meg magunkat a betegségektől és a kórokozóktól?
Tavaszi fáradtság? Erősítsd meg az
immunrendszered természetesen!
Miért jelentkezik a tavaszi fáradtság, és hogyan támogathatjuk szervezetünket gyógynövényekkel és vitaminokkal?
Tovább olvasok
Könnyed tavaszi méregtelenítés
az egészséges immunrendszerért
Egyszerű tavaszi méregtelenítő praktikák, amelyek segítenek feltöltődni és erősíteni a szervezet védekezőképességét.
Tovább olvasok